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血压高的原因 高血压患者的“福利”

发表日期:2016-04-14 | 来源 :民生健康网

北京赛车pk10计划 www.blakeology.com 我国是高血压大国,由于现代人的生活条件好了,加上不良的生活饮食习惯,导致了很多人血压偏高,那么高血压的具体原因是哪些?北京赛车pk10计划又应该如何的治疗呢?今天小编就来给大家详细的介绍下吧!

血压高的原因

1、肥胖是首要的因素,脂肪过多,血管造成一定的挤压,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通。

动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高压。

2、血液干涸造成的高压。建议要科学饮水,因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。

硬水中含有较多的钙、镁离子,是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,这些物质如果缺乏的话,就容易使血管发生痉挛,导致血压升高。

因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。

3、脑血管疾病引起的。应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积。

增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者,要加强护理,以防止意外事故的发生。

4、血压高的有可能是肾脏疾病引起的。先天性肾脏发育不全,先天性泌尿道畸形,肾动脉狭窄,隐匿性肾炎、肾盂肾炎等,都会导致血压的升高。

一般患者早期症状多较轻微,主要表现发育迟缓,面色苍白,消瘦等,随着病情发展,可发生严重肾性高血压。此外,急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。

5、心脏方面的先天及后天的缺失。建议患者要增加适量的运动,运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多,改善心肌的供氧状况,改善血液中脂质代谢。

运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。

此外,还能提高血液的纤维蛋白溶解活性,防止血凝过高,对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

6、血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷,它们之间相互排斥,保持一定的距离。

而病变老化的红细胞由于电子被争夺,带正电荷,由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。

负离子能有效修复老化的细胞膜电位,促使其变成正常带负电的细胞,负负相斥从而有效降低血液粘稠度,使血沉减慢。

同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势,使血浆蛋白的胶体稳定性增加,保持血液的正常北京赛车pk10计划状态。

因此,若血液中的负离子含量不足,就会导致病变老化的红细胞的细胞膜电位不能被修复,从而导致高血压的发生。

7、摄入食盐多者,高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒,食物应该以清淡,易消化含水份多的蔬菜。

高血压一定要注意低盐,可以多吃水果,比如说柿子、苹果、核桃什么的,高纤维食品?;褂惺实背砸恍┐至?,以及常喝茶。

8、精神紧张是造成高血压的一大因素。现在,我们中年人大部分在单位里都是骨干,青年人也都是重任在肩,而且生活中也会发生很多事情,都会对中青年人精神上产生一种压力。

现代人的压力越来越大,精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。

建议要注意缓解自己的压力,不要自己给自己增加压力,就是尽量注意规律的生活,不要对生活中的一些事情过分的在意,调整好自己的心态。

9、人体缺钙也会引起高血压。膳食中钙不足可促使血压升高,因此,及早注意饮食中钙的供应和吸收,对高血压防治是有益的。

含钙较多的食物有大豆及豆制品,奶及奶制品,鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪里红等,这些在日常生活中均应注意适当摄入。

大约半数高血压患者有家族史。建议饮食以素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。

10、烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。

因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。

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